阴茎增大增粗的练习方法 让阴茎变大的方法

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尽管阴茎短小是一种异常现象,主要是遗传所致,但只要坚持信念,坚持治疗,一定能恢复自信,当然除了药物治疗外,还能做些小运动,长出阴茎。

阴茎增大增粗的练习。

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第一,下腹摩擦。

睡觉前,将一只手放在脐下耻骨上的小腹,另一只手放在腰上,然后一边按住腰,一边用手从右向左慢慢摩擦小腹,以自觉的腹部温暖为度。

腹股沟按摩阴茎生长的方法。

睡觉前,将双手放在腹股沟两侧(大腿根部),手掌向斜方向轻轻按摩36次,每周按摩1次。对增强性欲和精力有一定作用。

第三,摩揉睾丸。

双手揉热,先用右手握住两个睾丸,使右睾丸位于掌心,左睾丸位于拇指、食指和中指罗纹面,然后轻轻揉动,向右转30~50次,再向左转30~50次,以轻微的酸胀感和无痛感为度,再按左手如上法。也可采用摩擦法操作,即先用一只手拉紧阴囊,固定外肾,再用另一只掌心放在睾丸上,再轻轻摩擦,以睾丸微热为度。

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第四,阴茎海绵体的锻炼。

通过锻炼阴茎海绵体,海绵体血管窦的容血量增加,使短阴茎勃起时生长。

第五,阴茎血管的锻炼。

通过锻炼,可以增强阴茎血管的血液输送能力,为原本短小的阴茎输送更多的血液。

使阴茎变大的方法

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第一:一般在发育年龄,不必刻意去治疗,注意避免不良习惯,多吃补锌食品,另外高蛋白饮食,建议:平时多做运动,保持好心情即可,阴茎长度与人的身高、胖瘦相同,都有个体差异,一般成年男性阴茎长度在软时5-6厘米,勃起后可增加2倍,这属于正常情况。

第二:多锻炼,平时多吃些补肾的食物:狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅等进行食补,药物可在早晨起床后服用金匮肾气丸,睡前服用六味地黄丸;也可将前两者改为右归丸,左归丸。

第三,在生长阶段,需要均衡的营养,可以适当吃一些海鲜,如牡蛎、八带、虾等,干果如核桃、杏仁、腰果、松子等,新鲜蔬菜和水果。注意消除阴茎生长的不利因素,如频繁手淫、包皮包茎,发育应无问题。别担心。


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